po prostu

[...] podane razem z olejem. Czyli jak mam 533 kcal na 100 gram (906 kcal w 170g - tyle ma całe opakowanie). Puszka z samą rybą to jakieś 95g. Z olejem było 180g. Czyli teraz po prostu wszystko podzielić przez 2? Czyli 906kcal:2=453 kcal? To samo np z tłuszczami: jest 93g na puszkę i to też podzielić przez 2 itp? Czytaj więcej na [...]

[...] „Muszę jednak powiedzieć, że Rico bardzo się rozwinął jako zawodnik i osoba od tamtego czasu. Ale jest wiele walk do przeanalizowania, jak również wideo, więc musimy po prostu odrabiać pracę domową i to jest dokładnie to, co robimy.” Verhoeven oddzielił się od reszty stawki, wygrywając 14 walk z rzędu. Ma na koncie zwycięstwa nad Badrem [...]

po prostu jesli robisz pompki to ladnie je robisz, a jesli nie robisz to tez gorzej sie je robi, ****a cos bez sensu to napisalem ale powiem tak: ja zanim zaczlaem chodzic na silke to nie potrafilem zrobic zadnej pompki a teraz juz potrafie

Babka bardzo dobrze Ci powiedziała. Takie nieregularne skurcze spowodowane są prawdopodobnie przez zbyt małą ilość minerałów, głównie magnezu; wiem bo sam kiedyś tak miałem i zaufany lekarz powiedział mi to samo. Rób tak jak Ci powiedziała. Cieżkie treningi i libacje średnio idą w parze po prostu :)

jak na taki wynik to na pewno coś musiało pójść w brzuch ;] może ogranicz troche węgle, albo po prostu zmniejsz kaloryczność i zobacz jakie beda efekty(gdzieś po tygodniu)

Skoro trenowałeś boks,to wiesz jak bokserzy i nie tylko chowają głowę przy uderzeniach,to po prostu odruch wykształcony od "jaskini"-człowiek kuli się i stara się być mniejszym celem.Broda schowana-dociągnieta jest do danego barku lub klaty.Szyja nie jest wtedy wyeksponowana...Ciężko jest trafić w aortę w sytuacji dynamicznej,w [...]

Trening mam aktualnie ułożony. Po prostu takie coś mi wpadło do głowy więc spytałem czy ma to jakikolwiek sens, czy może zwyczajnie jest do bani.

ja się nie czepiam. po prostu nie widze nic dziwnego w tym że po tygodniu nie widzi jeszcze zauważalnych zmian w sylwetce

[...] już w tym treningu masz tak dość więc bym nie kombinował i jeszcze jakimiś dziwnymi wersjami podchwytem. Tak to bardzo fajnie wygląda plan treningowy ;) Chodziło mi w sumie o najprostsze na biceps ćwiczenie jak na modlitewniku tylko stojąc wyciskanie, ale jakoś dziwnie je nazwałem. Po prostu je wywalić czy zamienić na jakieś inne na biceps?

[...] ile dokładnie mi zostało cm ponieważ ciężko jej to zdjęcie rozpracowac , ale widzi jeszcze przestrzenie . Za 12 dni mam pobyt w klinice więc wszystko sie juz powinno przynajmniej w połowie wyjaśnić , przy ustalaniu wieku kostnego . jeszcze raz dziękI :D A 180 to już byłoby miodzio ^ Po prostu samo 175 by mi wystarczało a 180 to juz bajka

[...] na nic się nie zda - wręcz przeciwnie, odbierze Ci resztki zasobów energii. Twój organizm przeszedł w tryb oszczędny i tak jak wyżej zostało napisane Twój metabolizm po prostu zwolnił. Odpocznij od redukcji, wejdź na bilans zero na około 10 dni, w ekspresowym tempie, w ten sposób przyśpieszysz metabolizm i odżywisz swój organizm. Oczywiście [...]

[...] pomyśl o oknie żywieniowym, coś a'la IF, czyli wszystkie posiłki mieścisz w kilka godz. Jedz ryż, owsiane, makaron, jakieś mięso, jaja, twaróg, sezonowe owoce, naucz się trochę gotować to odciążysz matkę od kucharzenia, to naprawdę nie problem. Ogarnij po prostu miskę, jedz regularnie zdrowe produkty w wyliczonych ilościach i powinno pójść.

[...] on tez sie meczy - ale halo, mamy XXI w. Jaka latwosc napisac glupi komentarz, jak 2 znaczace zdania? Dobra wiec reasumujac, NIE CHCE ROBIC RZEZBY czy cos, bo mam to po prostu gdzies. Chce tylko zrzucic nadmiar KLATKA i UDA. I dowiedziec sie, co myslicie o tych SUPLEMENTACH. Wiec reasumujac raz jeszacze. Jakie cwiczenia polecacie, ktore [...]

[...] czyli standard. Dostępny będzie w wersjach na oś QR i sześciokątną . waży zaledwie ok. 1800 gram. System regulacji polega na zastosowaniu manetki mocowanej na kierownicy. Po prostu naciska się dźwignię manetki, dociska widelec do żądanej wysokości i po zwolnieniu manetki otrzymujemy odpowiadający nam skok z zakresu do 160mm. Dzięki takiemu [...]

Zmniejszyłbym dawkę testo żeby ograniczyć proces aromatazy a z tamoxa zawsze powinno się fronta zrobić to jest po prostu słaby :-)

[...] krotka wiem ale normalnie ja plywam 800 wiec wiesz, no z deska, hm na basenie nie macie desek? jak tak to lipa straszna, mozesz probowac bez ale jest ciezej czyli po prostu rece trzymac prosto z przodu a pozniej nie ruszac nogami 100m luzem tak jednym chyba ze bardzo chcesz dwoma to nei az taki problem wszystko plyniesz normalnie oprocz [...]

hehe no sprinty zawsze takie sa rob po prostu wieksze przerwy fajne ze deska jest booczek hrhrh milo ze jestes zadowolony, jedna sprawa tylko ze jestem dziewczyna ale wiem ze nick i avek zmyla wiec wybaczam

tomek1991 - myślisz, że po jakimś wypasionym Dymatize czy innym "cudzie" amerykańskim tak by się nie stało? Efekt byłby dokładnie taki sam, maltodekstryny to maltodekstryny, tu nie ma różnicy jakiej są firmy. Gdzieś Twój ojciec popełnił błąd po prostu, przekroczył bilans i zrobił opone.

[...] burdel w dziale, a na dodatek przez nich pwostaja idiotyczne artykuly na roznych portalach o tepych miesniakach, ktorzy nie wiedza co ze soba robia. Ja bym go zbanowal po prostu, szkoda, ze nie mam moda, bo wkurza mnie juz ten wysyp totalnych ginomenow i pozniej posty ekspertow udzielajacych porad i proszacych o ankiete, skoro juz na pierwszy [...]

[...] większość na tym forum to Pokemony,to może dyskusja byłaby bardziej merytoryczna.Marchewa z dobrego serca radzę nie dawaj takich tematów na forum,bo większość do tego po prostu nie dorosła.Większość więcej czasu spędza przed komputerem niż na treningu,ale co to mnie właściwie obchodzi.Dlatego szkoda czasu i zawracania sobie głowy.Pozdrawiam